WINNIE DE POEH en de VREES voor het MULTIPLE CHOICE-TENTAMEN Robert M. Topman
Deel 5.1
In ontwikkeling
In deeltje 5 wordt besproken hoe het gangbare aanpakken en veranderen van negatieve gedachten beperkingen heeft. Een andere benadering is dat wie aandacht richt op dit moment leert dat gedachten en gevoelens komen en gaan. Ze lijken soms op ongenode gasten en die ongenode gasten vertrekken wel weer als je er niet te veel aandacht aan geeft (L. Richmond. Hart bij je werk. Asoka, 1995) Maar wie een gesprek begint met deze gasten, is nog niet van ze af. Dit leidt tot de vuistregel: hoe bezorgd je ook bent over het examen, je kunt altijd zo goed mogelijk examen doen. Meer algemeen gesteld: wat je ook denkt en wat je ook voelt, je kunt altijd juist handelen.